YOG’n LIVE 13– l’hebdo d’une Sadhaka – Spécial Asanas

Dans cet épisode 13 de YOG’nLIVE, tout est à propos des Asanas ou postures, une pratique, leur place dans la pratique du Yoga, les Asanas comme sadhana …

Vous trouverez ici :

  1.  Une vidéo et ses sous-titres en cas que vous ayez oublié votre casque dans le tram ou si vous êtes mal entendant.
  2.  L’audio de la vidéo si vous êtes en balade ou si vous êtes mal voyant.
  3.  La transcription écrite pour ceux qui préfèrent lire.
  4.  N’oubliez pas d’aller tout en bas pour y retrouver vos inspirations de la semaine en images.

Amusez – vous bien.

Il n’y a pas de Yoga sans pratique personnelle.

Florence 🙂

La video / VLOG … et ses sous-titres

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 L’ Audio Soundcloud

La transcription écrite

Donc il est 17h,  je viens de faire une petite pratique. ça m’arrive dès fois vers 4h de faire une petite pratique si j’ai travaillée sur l’ordinateur et si je n’ai pas le temps d’aller faire une balade Je fais un heure d’ asanas, un peu de chant. En plus aujourd’hui c’est … on appelle cela ni l’éclipse ni le solstice enfin bon on passe au printemps. Du coup je mange léger. J’ai un cours à 19h donc j’aime bien manger vers 17h. Comme cela je ne vomit pas et comme c’est une nuit spéciale je mange léger donc un bon smoothie vert. C’est célébration aujourd’hui alors j’ai mis 2 bananes  et un peu de lait de coco ! C’est la première fois que je fais cela eup. Attendez le petit chat qui vient m’embêter eup eup allé ! t’es pas le mien. Non mais vous avez vu la semaine dernière je vous avez montré. Bon voilà dès que je suis dehors j’ai des chats qui rentrent. C’est la première fois que cela arrive et ça fait 3 ans que je suis ici . ça n’est jamais arrivé. Il n’y a que le mien qui rentre. Cette année c’est la fête. Bon voilà c’est comme cela tant mieux ils aiment bien venir là. Je préfère cela que si tous les animaux se barraient et qu’on n’entendait ni oiseaux ni rien.  Je vous souhaite un joyeux printemps. Amusez vous bien, fêtez bien, honorez vous, aimez vous, soutenez vous et sans doute à demain. Santé.  Quand je dis que ce n’est pas à propos des asanas. C’est dans la pratique d’ asanas, l’ asanas n’est pas une fin en elle même. C’est – à dire qu’à travers l’ asanas comme espace d’exploration, on vient s’explorer tous les matins,  Soi pas la posture. Malgré que la posture soit l’intention. C’est juste un chemin la posture. C’est le mental qui dit tiens on va aller explorer cet espace mais la fin en elle même c’est qu’est-ce que je vais découvrir à propos de moi dans cet espace. D’où, même une seule pratique d’ asanas peut être une pratique méditative mais surtout ce que l’on appelle une Sadhana. C’est à dire que le yoga c’est pas de la gymnastique. C’est une Sadhana. C’est une dévotion,  c’est une prière, c’est quelque chose qu’on donne à l’énergie créatrice. On se donne et on remercie le monde d’être en vie et à travers ce don on se découvre et on honore la création qu’on est, parfaite. Quand on est né on est parfait. Donc en fait on  honore à travers cette pratique la création que l’on est. Voilà et plus on se découvre plus on honore cette création. C’est vraiment qu’avec cette intention là qu’une pratique d’asanas peut être une sadhana entière. Après bien sûre dans l’ Astanga Yoga, le yoga des 8 membres qui est vraiment un chemin de vie qui englobe tout les aspects de la vie, il ya donc le « off the mat » en dehors du mat, ou ce que l’on apprend sur le tapis on veut bien sûre le partager dans le monde et  on veut le partager dans notre vie. Du coup, on grandit moment par moment par sa pratique mais aussi par l’interaction de la vie autour. Moi je vois, j’apprends beaucoup dans ma relation avec Jean-François. Je vois mon yoga et je comprend les anciens textes à travers ce que je vis dans ma relation par exemple. Bien sûre l’asanas n’est pas une fin en elle même mais la pratique d’asanas est vraiment essentielle enfin dans le yoga Ashtanga, des 8 membres, basé sur les Yoga Sutras de Patanjali. Donc voilà c’est la petite pensée du matin et j’espère que cela va vous aider parce que on va très vite soit à les oublier les asanas ou à les faire d’une manière qui n’est pas intégrée dans sa pratique spirituelle. Voilà donc je vous souhaite une très belle pratique spirituelle. Amusez vous bien et travaillez aussi parce que c’est une pratique qui est très dure. Et c’est ok que ce soit dure. on a pas besoin que tout soit simple. Par contre ce qui est magnifique avec le Yoga c’est  qu’il répond toujours à vos promesses, à ses promesses, et aux vôtres… ça à étudié dure ce matin. Bon maintenant il est temps d’aller partager tout cela et d’enseigner. Namasté.

Les inspirations de la semaine à imprimer …

Ces petites inspirations sont bien sûre issues de ce numéro 13 de YOG’n LIVE. Cliquez sur chaque image et :

Imprimez les ,

Affichez les,

Pratiquez les.

 

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Om Shanti

La semaine prochaine? Je ne sais pas. Je vais vivre la semaine avant !

Florence 🙂

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