YOG’n LIVE 12 – l’hebdo d’une Sadhaka

Dans cet épisode 12 de YOG’n LIVE, Florence se livre et n’a pas oubliée l’asana !
et bien plus à découvrir … Florence fait une méditation de la pleine lune, Florence essaie en vain de pratiquer dans son jardin …

Vous trouverez ici :

  1.  Une vidéo et ses sous-titres en cas que vous ayez oublié votre casque dans le tram ou si vous êtes mal entendant.
  2.  L’audio de la vidéo si vous êtes en balade ou si vous êtes mal voyant.
  3.  La transcription écrite pour ceux qui préfèrent lire.
  4.  N’oubliez pas d’aller tout en bas pour y retrouver vos inspirations de la semaine en images.

Amusez – vous bien.

Il n’y a pas de Yoga sans pratique personnelle.

Florence 🙂

La video / VLOG … et ses sous-titres

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L’ Audio Soundcloud

La transcription écrite

C’est dimanche après-midi, le jour de la pleine lune et je m’en vais à Lunel pour faire une super méditation de pleine lune en groupe. La dernière fois c’était WOW. Je vous raconterai.

Voilà, je conduit, de retour à presque 7h, alors que je suis arrivée à 2h30, de ma méditation de la pleine lune. Absolument fabuleux. Il y avait des cranes en quartz rose, des bols en cristal, et j’ai même eu une médium qui m’a lu dans les mains. C’était très très clair. Magnifique. Beaucoup d’amour. On a fait 4 h ensemble.C’était WOW, revigorant, j’ai absolument adoré. Quelle belle pleine lune. C’est la deuxième fois que je le fais et je crois que je vais faire en sorte de toujours me ré-oganiser pour que je puisse les faire ces pleines lunes. C’est un bonheur de non seulement d’honorer la pleine lune, mais en même temps de recevoir ces énergies. Cela me permet d’être beaucoup plus claire, et surtout de me donner l’énergie pour aller de l’avant. Donc si vous ne célébrez pas encore la pleine lune, je vous le conseille.

Bonjour. Aujourd’hui j’avais envie de vous parler, tout simplement parce que j’ai une expérience à partager. Quelque chose que j’enseigne beaucoup c’est de dire que vos obstacles ne sont pas dans le corps, ils sont dans le mental. Donc les Yoga Sutras de Patanjali nous enseigne que l’état de Yoga apparait quand les manifestations du mental se calment, quand l’on sort de l’ancrage de nos manifestation mentales.

Qu’est-ce qu’une manifestation mentale ?

C’est une pensée qui est ancrée sur une croyance, des croyances que l’on apprends de notre culture, de nos parents, de nos profs, de notre société, de notre environnement.

Donc pourquoi ce sont des obstacles ?

Parce que souvent elles contrôlent notre manière d’être. On est pas du tout en contrôle de comment on va réagir, de comment on va répondre. Par exemple, dans une situation, dans une discussion, mais c’est cette croyance qui va filtrer la manière dont on voit cette situation et donc les conseils que l’on va donner, ou les réponses que l’on va donner. Donc quand l’on est comme cela on est endormi. Du moment que l’on est contrôlé(e)s par une croyance, on contrôle pas sa vie. Donc l’état de Yoga c’est de séparer de ces manifestations, de les voir, pour pouvoir réaliser qui on est. On est pas ces manifestations, on est l’amour. D’accord ? La conscience. Qui on est … On le sait une fois que l’on voit les manifestations. Donc hier, j’ai une amie qui vient et qui me parle un peu de ce qu’elle fait et qui organise un évènement qui est vraiment super intéressant. et qui est très aligné avec ce que je fais. Donc j’étais vraiment contente pour elle, je lui donne un peu des conseils, après ils partent et … Là, je m’aperçois que j’avais un goût amer dans la bouche. Donc j’ai commencé un peu à me poser des questions et puis bon j’ai continué ma journée. Et ce matin, je me lève et il y avait toujours cette discussion qui me revenait. J’ai appris que quand une discussion revient 24h après c’est qu’il y a une leçon à apprendre. Autrement, quand l’on est dans l’amour et la joie on a l’expérience puis elle se dissout. Du coup on peut se concentrer à faire l’expérience du moment présent. J’étais encore coincée dans le moment d’hier. Donc je me suis un peu posé des question et en fait je me suis aperçue que je ne l’avais pas du tout soutenue. Donc j’étais en train de dénouer tout cela , c’est ce que l’on appelle, l’étude de soi, le Svadyaya, et j’ai découverts que j’ai une croyance qui m’avait contrôlée. Donc je ne pouvais pas être heureuse pour elle, mais comme je ne peux pas être heureuse pour ce que j’organise moi aussi. Tout simplement parce que j’ai une croyance qui me dit que « cela ce va pas marcher. » Voilà. Donc heureusement il y a des processus qui sont très efficaces pour se désancrer des croyances et c’était une super belle expérience. J’ai fait mon petit processus. Alors en ce moment, je travaille avec le processus des 4 questions de Byron Katie, que je recommande à tout le monde, pour me désancrer de cette croyance et c’était absolument fabuleux. Quand je me suis désancrée j’ai vraiment vu la beauté de l’évènement et j’ai vraiment vu qui j’étais. Et du coup en voyant qui j’étais je pouvais enfin aimer, honorer et soutenir l’évènement que cette amie met en place. Donc voilà maintenant je baigne dans l’amour. C’est super et bien sûre que je vais aller à son évènement et avec amour et pas juste avec cette idée « ça va pas marcher » parce que quand même c’est pas très sympa d’aller voir une copine en pensant que cela ne va pas marcher. Donc j’avais envie de partager ça et la petite leçon ça serait autant pour moi et puis je la partage. C’est avant de parler, c’est de vraiment se reconnecter avec qui on est puis de parler. Parce que quand l’on est reconnecté avec qui on est ainsi on peux être dans l’amour, honorer la personne et pouvoir la soutenir. Voilà. Donc je vous souhaite une très bonne journée et et j’espère que vous aurez pleins d’opportunités pour pratiquer ça mais je suis à peu près sûre que vous en aurez pleins. A plus tard.

Ah oui un petit truc à rajouter sur ce que je viens de dire. C’est la pleine lune donc en fait il y a pleins de leçons. Ce n’est pas juste à propos de revenir à soi, mais avant c’est aussi ne donner des conseils que quand on vous les demandent. ça c’est une leçon que j’apprends encore et encore.

Je pense que quelqu’un va faire du caviars d’algues …

Voilà ce qui se passe quand je fais ma pratique de yoga dehors et encore là il n’y en a que 2 mais dès fois il y en a 4 ou 5 …

J’étais en train de mettre le blog ensemble, pour cette semaine d’ailleurs vous voyez j’ai la marque des lunettes je travaille dure et je regardais les chats, ils ne se battent pas, ils sont super copains donc là ils s’amusent et ils s’amusent toute la journée. Ils rentrent dans la maison et ils s’amusent et le petit chat gris c’est même pas mon chat ! mais bon il est tellement mignon mais pendant la pratique franchement c’est pas évident.

Les inspirations de la semaine à imprimer …

Ces petites inspirations sont bien sûre issues de ce numéro 12 de YOG’n LIVE. Cliquez sur chaque image et :

Imprimez les ,

Affichez les,

Pratiquez les.

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Om shanti

La semaine prochaine? Je ne sais pas. Je vais vivre la semaine avant !

Florence 🙂

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