Le Yoga Intuitif

Pas besoin de forcer ton corps pour obtenir une posture de Yoga. C’est la posture qui te trouve et non le contraire.

Le Yoga Intuitif est l’apprentissage de l’alignement entre le corps, l’esprit et la gravité. Ce n’est certainement pas un espace de performances, d’exploits ou de prouesses physiques et intellectuelles.
C’est en se tordant, s‘étirant, bougeant et écoutant patiemment ton corps que tu commences à créer un espace libre le long de la colonne vertébrale. Les nerfs et les muscles peuvent ainsi se relâcher et les bienfaits peuvent commencer à se faire ressentir dans le corps mais aussi dans l’esprit. Le corps bouge vers une nouvelle vitalité et le mental se pose en toute plénitude.

Ce Yoga t’engage dans une démarche du lâcher prise et te fera sortir de tes retranchements. C’est un art de l‘écoute, du ressenti, de la confiance en l’intelligence du corps qui permet de se dépasser.

Grâce à ce yoga :

  • Tu explores,
  • Tu t’amuses avec ton corps
  • Tu crées un bien-être intérieur.
  • Tu amènes légèreté, joie et magie dans ta vie
  • Tu te libères de tes tensions
  • Tu développes l’art de l’écoute et du lâcher – prise.
  • Ainsi, tu te sens connecté(e) au monde,

Tu apprends à jouer avec ton corps , non en dictateur mais en ami(e), en apprenant à l‘écouter et à lui faire confiance.

Tu apprends à développer une relation d’écoute avec ton corps et tu obtiens calme, joie, confiance, vitalité.