LES ATELIERS

2 besoins, 2 options

MASTERCLASS

Pour ceux et celles ayant déjà une pratique personnelle ou enseignant déjà le Yoga.

MON SANCTUAIRE

Un moment de Slow living pour que le reste de la semaine soit moins folle.

Je pratique différemment depuis mon stage de Toulouse. C'était samedi ....le déclic, la fluidité, la facilité, une "souplesse" nouvelle pour moi.
Que du bonheur quoi !
Merci Florence.

Heidie
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MASTERCLASS

MODALITÉS

. Aller en profondeur
. 3h par masterclass
. Un maximum de 4 personnes,
. Une attention individuelle pour chacune des postures sans exception.

Choisis l'option qui te convient la mieux : 1, 2 ou 3 masterclass

Contactez moi

Pourquoi une masterclass ?

01. Finding Freedom – Trouver sa liberté

 

Ces masterclass proposent une prise de conscience, un apprentissage pour libérer des espaces, pour débloquer le dos, les articulations, les vertèbres et ainsi relâcher les tensions musculaires et mieux respirer.

De cette liberté tu réalises que ton centre, l’essence du mouvement initial se trouve dans la colonne vertébrale.

02. Moving into your vital core – Retourner dans son centre

 

En réveillant la tonicité de la colonne vertébrale, celle-ci te propose d’utiliser  le corps dans le bon sens et de redécouvrir une manière de bouger différente. Une manière de bouger qui commence dans la relaxation et non plus dans la tension musculaire.

Le mouvement devient à la fois tonique et doux, ton mental se pose et tu commences à te retrouver dans le mouvement. Ainsi tu trouves ton équilibre, ton essence vitale, ton centre.

03. Finding Grace – Rencontrer sa beauté

 

Après avoir libéré le dos et les articulations, après avoir réveillé la colonne vertébrale, la masterclass propose un plongeon dans la subtilité des connections du corps.  La recherche de la beauté, de la grâce dans l’expression du mouvement initial se précise.

Être soi-même dans le mouvement est le maitre mot de cet atelier. Ici tu redeviens le centre de ta pratique et la posture devient secondaire. Seule ta reconnexion avec la subtilité et la magie du corps reste importante.

Tu es le mouvement. Tu plonges dans la beauté, l’aisance et la souplesse de qui tu  es. La pratique posturale devient ainsi Le Yoga, cet état d’Union entre toi et le reste.

Investissement

Choisis l’option qui te convient le mieux

1 ATELIER

60€

pour un seul atelier

1 thème précis

2 ATELIERS

110€

au lieu de 120€

2 thèmatiques

3 ATELIERS

150€

au lieu de 180€

3 thèmatiques

MON SANCTUAIRE

MODALITÉS

. 1h30 de pratique posturale
. Un Moment de pause / Infusion
. 1h Relaxation / Méditation
. Un maximum de 4 personnes,
. Une attention individuelle pour chacune des postures sans exception.

Choisis l'option qui te convient la mieux : 1, 2 ou 3 moments " Mon sanctuaire"

Contactez moi

Pourquoi s’offrir un moment, « Mon Sanctuaire » ?

01. Un moment de Slow living

 

Mon Sanctuaire est un moment où l’on prend le temps, où chaque chose vient en son temps.

Le temps se ralenti afin de retrouver son centre, son rythme.

02. Une mini-retraite pour vos sens

 

Mon Sanctuaire a été crée en pensant à vos besoins :

. 1h30 de mouvement en conscience,

. Un moment calin avec une infusion bio

.1h de relaxation et méditation.

Tout cela pour respirer et vous ramener à votre essentiel.

03. Pour que ta semaine devienne moins folle

Après avoir libéré le dos et les articulations, après avoir réveillé la colonne vertébrale à la recherche de la beauté, de la grâce dans l’expression du mouvement initial, tu viens te réhydrater,  te régénérer avec une « infusion bio » et te préparer à te laisser aller,en douceur dans la détente du cours de relaxation et de méditation qui suit.

Tout est penser pour que tu puisses allier tonicité et détente, calme et joie, chaleur et retour vers toi.

DATES DES PROCHAINES MASTERCLASS & MON SANCTUAIRE

Pour t'inscrire et réserver ta place, 20€ d'acompte sont à verser via un espace de paiement en ligne (lien ci-dessous), le reste est à payer sur place, le jour de l'atelier.

Dimanche 7 Avril· 10h–13h
Masterclass
Montpellier
Samedi 13 Avril · 10h–13h
Mon Sanctuaire
Montpellier
Samedi 11 MAI · 10h–13h
Masterclass
Montpellier
Samedi 25 Mai· 10h–13h
Mon Sanctuaire
Montpellier
Dimanche 23 JUIN · 10h–13h
Masterclass
Montpellier

Investissement

Choisis l’option qui te convient le mieux

1 ATELIER

60€

pour un seul atelier

1 thème précis

2 ATELIERS

110€

au lieu de 120€

2 thèmatiques

3 ATELIERS

150€

au lieu de 180€

3 thèmatiques

LES ATELIERS AILLEURS EN FRANCE

Invitée par d'autres enseignants, je propose parfois des ateliers dans d'autres villes en France. Le calendrier ci-dessus est à jour de toutes mes prochaines dates & lieux. Si tu souhaites m'inviter dans ta ville, contacte moi !

Prochains ateliers

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