ATELIERS

La masterclass est un plongeon au coeur d’un thème précis.

MONTPELLIER

Grâce à ces ateliers tu découvres un monde où le corps bouge en toute légèreté et tonicité avec un mental posé, calme, clair.
Une attention individuelle pour chacune des postures sans exception.

Modalités

3h
Un maximum de 4 personnes
Une attention maximale

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Masterclass

01. Comprendre ton dos

Mal au dos ?
Je suis la première à en avoir souffert pourtant je peux mettre mes pieds derrière la tête. Quelque chose que les médecins ne comprennent pas !
Pourquoi j’arrive à bouger sans douleurs ? Ma pratique du Yoga Intuitif.

Avec cette masterclass :
1. Tu apprends à faire de l’espace entre les vertèbres pour retrouver la souplesse de ta colonne vertébrale
2. Tu fait l’expérience de l’importance du coccyx pour trouver un meilleur équilibre
3. Tu libères le haut de ta colonne vertébrale pour laisser aller toutes les tensions et douleurs dans le cou, les épaules et le reste du dos.
Ainsi tu bouges de mieux en mieux que ce soit en avant, en arrière ou dans les torsions. Les postures deviennent possibles.

Masterclass

02. Bien utiliser ses articulations

Avec cet atelier :
1. Tu apprends à faire de l’espace dans les articulations pour rééquilibré les méfaits de la gravité (tassement de la colonne vertébrale, perdre de centimètres avec l’âge, loudeur et léthargie …)
2. Tu utilises tes articulations pour amener de la légèreté dans tes mouvements.
3. Tu apprends à utiliser les articulation rondes comme les hanches et les épaules pour arriver à te pencher en avant et en arrière sans obstacle.

Finalement tu retrouves des mouvements libres, légers, possibles.

Masterclass

03. Bouger en toute légèreté

Avec cet atelier,
1. Tu apprends à utiliser l’énergie de la gravité à ton avantage au lieu de la laisser t’écraser (tassement de vertèbres, perte de centimètres avec l’âge …)
2. Tu apprends à cueillir le réflexe anti-gravité pour faire l’expérience de la légèreté et donc de la tonicité.
Finis les bruits aaaah en te relevant ou en faisant tes lacets !
3. Tu reviens à une vérité ancienne que la relaxation ne veut pas dire passivité mais au contraire induit vivacité et surtout permet la posture.

Ainsi tu arrêtes de porter ton corps et de t’abimer et tu retrouves une joie de bouger dans la découverte de nouvelles posture possibles.

Investissement

Choisis l’option qui te convient le mieux

1 ATELIER

60€

en une fois

1 thème précis

2 ATELIERS

110€

au lieu de 120€

2 thèmatiques

3 ATELIERS

150€

au lieu de 180€

3 thèmatiques

Bonjour, je pratique différemment depuis maintenant 3 semaines. Et je viens aujourd'hui donner mon ressenti depuis mon stage de Toulouse. Voilà j'ai commencé par en faire moins...j'ai écouté mon corps et cherché comment je dois me positionner. Puis un matin la surprise ! C'était samedi ....le déclic, la fluidité, la facilité, une "souplesse" nouvelle pour moi. Que du bonheur quoi ! Puis dimanche je m'installe pour une petite séance dans mon salon...20 minutes je dis. Et je m'arrête 2 heures plus tard sans m'en être rendue compte. C'est exactement comme tu nous l'as décrit au stage, de la sérénité, du bien être.
Merci Florence, maintenant j'y retourne. Il y a encore du travail ! Bises. Namaste.

Heidie

DATES DES PROCHAINS ATELIERS

Les ateliers sont conçus pour te ramener à un mode de mouvement qui respecte ton labyrinthe où les tensions et douleurs n'ont plus lieu de perdurer dans ton corps.

Samedi 28 Juillet · 10h–13h
Comprendre ton dos pour ne plus avoir mal
Montpellier
Dimanche 9 septembre · 10h–13h
Comprendre ton dos pour ne plus avoir mal
Montpellier
Samedi 15 septembre · 10h–13h
Bien utiliser tes articulations pour mieux bouger
Montpellier
Dimanche 30 septembre · 10h–13h
Bouger en toute légèreté
Montpellier
Samedi 13 octobre · 10h–13h
Comprendre ton dos pour ne plus avoir mal
Montpellier
Dimanche 28 octobre · 10h–13h
Bien utiliser tes articulations pour mieux bouger
Montpellier
Samedi 10 novembre · 10h–13h
Bouger en toute légèreté
Montpellier

LES ATELIERS AILLEURS EN FRANCE

Invitée par d'autres enseignants, je propose parfois des ateliers dans d'autres villes en France. Le calendrier ci-dessus est à jour de toutes mes prochaines dates & lieux.

Prochains ateliers

LEUR EXPÉRIENCE DU YOGA INTUITIF

Martine

“Florence est une professeur très engagée dans sa pratique. Après un premier cours un peu déroutant pour moi (car différent de ce que je connaissais : performance, objectif, ….), je suis devenue une élève assidue. Sa pratique sa personnalité m’apporte beaucoup autant physiquement que psychologiquement, de part son approche de sa discipline, elle m’aide à me recentrer à revenir à l’essentiel. Les cours font maintenant partie de mon équilibre. Merci Florence.”

Sylvie

“Je pratique en individuel depuis 2 ans avec Florence et à 65 ans, je retrouve une énergie et une fluidité que je n’imaginais pas.
Florence est très à l’écoute et me pousse à aller toujours au delà de mes limites avec bienveillance et humour. Je vous la recommande !”

Charly

“Je tiens à remercier Florence pour l’initiation de son interprétation du yoga, grâce à elle je comprends aujourd’hui comment passer par le corps pour prendre conscience des choses physiques qui nous entourent. Aujourd’hui j’explore tous les jours à travers mon mouvement naturel un nouveau chemin pour libérer mon corps des tensions quotidiennes !
Je ne peux que vous conseiller de rencontrer Florence au moins une fois, l’expérience est à ressentir en se laissant aller.”

Amandine

“J’ai pris plusieurs cours particuliers avec Florence & à chaque cours, j’ai découvert de nouvelles sensations dans mon corps pour bouger plus en légèreté. Ses conseils sont précieux et son expérience de vie fascinante. Si vous cherchez les cours particuliers (ou mini-groupes) les plus quali de Montpellier, vous êtes au bon endroit.”

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