Atelier du 29 Janvier 2017 : La colonne vertébrale, la clé d’un mouvement libéré et délicieux.

 

  • 🇫🇷🇬🇧 La colonne vertébrale 🐍est notre unité centrale. Il est donc facile de comprendre que chaque mouvement né de puis revient à la colonne vertébrale. Dans cet atelier du 29 janvier nous explorerons les 2️⃣ directions de la colonne⬆️⬇️, l’importance du milieu🔁, la relation de la colonne avec les poumons et la respiration 🕉dans le mouvement et comment libérer la colonne 🐍pour bouger en toute liberté🎉. Si vous voulez faire de cette expérience un week-end entier hein, n’hésitez pas à me contacter à bienvenue@yogaflorencekrol.com et réserver un cours individuel pour le samedi sinon pour réserver l’atelier, le lien se trouve ci-dessous. Namasté🌺💜🙏🏻.

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  • 🇬🇧 The spine 🐍is our central unit. It is therefore easy to understand that each movement is born from and then come back to the spine. In this workshop on 29 January we will explore the 2️⃣ directions of the spine⬆️⬇️, the importance of the middle🔁, the relationship between the spine🐍, the lungs, and the breathing 🕉 within the movement and how to liberate the spine to free the movement 🎉. If you would like to make a whole weekend of this experience please contact me at bienvenue@yogaflorencekrol.com and book a one-on-one with me for the Saturday. Namasté 🌺💜🙏🏻

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