COURS de YOGA INTUITIF

à MONTPELLIER

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LES COURS

Avec Florence, découvre le Yoga Intuitif dans la tradition de Vanda Scaravelli et de Diane Long à Montpellier.

Détails & Horaires

COURS INDIVIDUEL

une attention maximale pour des besoins uniques

MINI-GROUPES

un moment social combiné d’une attention personnalisée

COLLECTIFS

pour une première approche du Yoga Intuitif

L'APPROCHE

Florence Krol

Avec une quinzaine d'années d'expérience dans l'enseignement du Yoga dans le monde (France, Grande-Bretagne, Inde, Espagne, Norvège, Canada), c'est à Montpellier que j'ai choisi de créer le premier studio de Yoga Intuitif en France.

À Propos

Le Yoga Intuitif

Dans le Yoga Intuitif, la posture n’est qu’un espace d’exploration et c’est ta colonne vertébrale qui est au centre de la pratique. Les mouvements sont basés sur un mode d’«être» au lieu de «faire».

Découvrir le Yoga Intuitif

LES ATELIERS

La masterclass est un plongeon au coeur d’un thème précis.

Comprendre son dos

Avec cette masterclass :
1. Tu apprends à faire de l’espace entre les vertèbres pour retrouver la souplesse de ta colonne vertébrale
2. Tu fait l’expérience de l’importance du coccyx pour trouver un meilleur équilibre
3. Tu libères le haut de ta colonne vertébrale pour laisser aller toutes les tensions et douleurs dans le cou, les épaules et le reste du dos.

Bien utiliser ses articulations

1. Tu apprends à faire de l’espace dans les articulations pour rééquilibrer les méfaits de la gravité (tassement de la colonne vertébrale, perte de centimètres avec l’âge, lourdeur et léthargie …)
2. Tu utilises tes articulations pour amener de la légèreté dans tes mouvements.
3. Tu apprends à utiliser les articulations rondes comme les hanches et les épaules pour arriver à te pencher en avant et en arrière sans obstacle.

Bouger en toute légèreté

1. Tu apprends à utiliser l’énergie de la gravité à ton avantage au lieu de la laisser t’écraser (tassement de vertèbres, perte de centimètres avec l’âge …)
2. Tu apprends à cueillir le réflexe anti-gravité pour faire l’expérience de la légèreté et donc de la tonicité.
3. Tu reviens à une vérité ancienne que la relaxation ne veut pas dire passivité mais au contraire induit vivacité et surtout permet la posture.

LEUR EXPÉRIENCE

Voir tous les témoignages
Martine

“Florence est une professeur très engagée dans sa pratique. Après un premier cours un peu déroutant pour moi (car différent de ce que je connaissais : performance, objectif, ….), je suis devenue une élève assidue. Sa pratique sa personnalité m’apporte beaucoup autant physiquement que psychologiquement, de part son approche de sa discipline, elle m’aide à me recentrer à revenir à l’essentiel. Les cours font maintenant partie de mon équilibre. Merci Florence.”

Sylvie

“Je pratique en individuel depuis 2 ans avec Florence et à 65 ans, je retrouve une énergie et une fluidité que je n’imaginais pas. Florence est très à l’écoute et me pousse à aller toujours au delà de mes limites avec bienveillance et humour. Je vous la recommande !”

Charly

“Je tiens à remercier Florence pour l’initiation de son interprétation du yoga, grâce à elle je comprends aujourd’hui comment passer par le corps pour prendre conscience des choses physiques qui nous entourent. Aujourd’hui j’explore tous les jours à travers mon mouvement naturel un nouveau chemin pour libérer mon corps des tensions quotidiennes !”

Amandine

“J’ai pris plusieurs cours particuliers avec Florence & à chaque cours, j’ai découvert de nouvelles sensations dans mon corps pour bouger plus en légèreté. Ses conseils sont précieux et son expérience de vie fascinante. Si vous cherchez les cours particuliers (ou mini-groupes) les plus quali de Montpellier, vous êtes au bon endroit.”

Laure

“Super cours de yoga sur Montpellier ! Florence est une prof à l’écoute, compréhensive et qui sait s’adapter à ses élèves, je recommande sans hésiter.”

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